Tin tức

Đòn đá MMA gây chấn thương khủng khiếp cả thực chiến và sàn đấu

26/06/2025

Trong MMA hiện đại, các đòn đá không chỉ là công cụ kiểm soát khoảng cách mà còn là vũ khí kết liễu, có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng, thậm chí kết thúc trận đấu chỉ sau một khoảnh khắc. Từ những cú đá vòng cầu (roundhouse kick) trúng đầu, đá phá trụ (calf kick, oblique kick) đến các đòn đá xoay người (spinning kick), mỗi kỹ thuật đều tiềm ẩn nguy cơ knock-out hoặc gây chấn thương nặng nề. Bài viết này phân tích chi tiết các đòn đá MMA nguy hiểm nhất, dẫn chứng thực tế, phân tích kỹ thuật, tác động sinh học, ví dụ nổi tiếng và cảnh báo về rủi ro – giúp bạn hiểu sâu về sức mạnh thực sự của “cước pháp” trong võ tổng hợp.

1. Đòn đá MMA là gì? Vì sao nó nguy hiểm?

Đòn đá MMA là kỹ thuật sử dụng chân để tấn công vào các vùng trọng yếu của đối thủ như đầu, thân, chân, đùi, bắp chân, đầu gối… Đòn đá trong MMA chịu ảnh hưởng từ Muay Thái, Karate, Taekwondo, Kickboxing, Savate, Capoeira và nhiều môn võ khác. Đặc trưng của MMA là cho phép sử dụng đa dạng kỹ thuật đá, không hạn chế góc độ, lực tác động và mục tiêu, miễn tuân thủ luật cấm (không đá vào hạ bộ, cột sống, sau đầu). Và hiển nhiên, đây chính là một trong những nhóm đòn đánh cận chiến hiệu quả nhất.

Sức mạnh của đòn đá MMA đến từ:

  • Lực xoay hông, chuyển trọng tâm toàn thân

  • Tốc độ ra đòn và yếu tố bất ngờ

  • Diện tích tiếp xúc nhỏ (mu bàn chân, gót chân, đầu gối)

  • Đòn đá vào các điểm yếu sinh học (đầu, cằm, thái dương, đầu gối, bắp chân)

Tham khảo: https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/

2. Các đòn đá MMA gây chấn thương nghiêm trọng và kết thúc trận đấu sớm

Roundhouse Kick (Đá vòng cầu)

  • Mô tả: Đòn đá vòng từ ngoài vào trong, nhắm vào đùi, thân hoặc đầu đối thủ.

  • Tác động: Đá vào đầu có thể gây knock-out ngay lập tức; đá vào đùi khiến đối thủ mất khả năng di chuyển hoặc đau đớn buộc phải bỏ cuộc.

  • Ví dụ: Anderson Silva từng knock-out Vitor Belfort bằng cú đá vòng cầu vào cằm tại UFC 126 – một trong những pha kết liễu kinh điển của MMA thế giới.

  • Phân tích: Đòn này sử dụng lực xoay toàn thân, khi trúng đầu hoặc cằm có thể gây chấn động não, bất tỉnh, thậm chí chấn thương sọ não.

  • Dẫn chứng: https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/
    https://tinhhoavothuat.com/knock-out/

Xem ngay  Những võ sĩ MMA nổi tiếng và sự nghiệp đáng nhớ của họ

Head Kick (Đá cao vào đầu)

  • Mô tả: Đòn đá nhắm thẳng vào vùng đầu/cằm đối thủ, thường là biến thể của roundhouse hoặc side kick.

  • Tác động: Nếu trúng đích, đối thủ sẽ bất tỉnh hoặc choáng váng, không thể tiếp tục thi đấu.

  • Ví dụ: Mike Garret lập kỷ lục knock-out nhanh nhất lịch sử MMA chỉ với một cú đá cao trúng mặt đối thủ Sam Heron, trận đấu kết thúc sau 1,13 giây.

  • Dẫn chứng: https://vtcnews.vn/tran-dau-nhanh-nhat-lich-su-mma-cao-thu-tung-1-don-thang-luon-ar898052.html

Spinning Back Kick / Spinning Heel Kick (Đá xoay ngang, đá gót xoay)

  • Mô tả: Võ sĩ xoay người, dùng gót chân hoặc mu bàn chân đá mạnh vào thân hoặc đầu đối thủ.

  • Tác động: Lực xoay lớn, nếu trúng vùng bụng, ngực có thể gây gãy xương sườn, tổn thương nội tạng; trúng đầu có thể gây bất tỉnh ngay lập tức.

  • Ví dụ: Edson Barboza từng knock-out Terry Etim bằng spinning heel kick tại UFC, tạo nên một trong những pha KO đẹp nhất lịch sử MMA.

  • Dẫn chứng: https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/

Calf Kick (Đá bắp chân)

  • Mô tả: Đòn đá nhắm vào phần bắp chân dưới đầu gối, thường dùng mu bàn chân hoặc xương ống quyển.

  • Tác động: Làm tổn thương cơ, dây chằng, thần kinh bắp chân, khiến đối thủ mất khả năng di chuyển, đau đớn hoặc không thể đứng vững.

  • Ví dụ: Henry Cejudo, Dustin Poirier, Justin Gaethje đều từng dùng calf kick để làm tê liệt chân đối thủ, dẫn đến chiến thắng TKO.

  • Dẫn chứng: https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/

Oblique Kick (Đá phá khớp gối)

  • Mô tả: Đòn đá thẳng hoặc chếch xuống nhắm vào đầu gối đối thủ, thường dùng lòng bàn chân hoặc cạnh bàn chân.

  • Tác động: Có thể gây rách dây chằng, trật khớp, gãy xương, làm đối thủ mất khả năng thi đấu ngay lập tức.

  • Ví dụ: Jon Jones nổi tiếng với oblique kick, khiến nhiều đối thủ bị chấn thương đầu gối, không thể tiếp tục trận đấu.

  • Dẫn chứng: https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/

Low Kick (Đá thấp vào đùi)

Low kick trong mma nhắm vào đùi đối thủ, giảm di chuyển và tạo lợi thế khi kết hợp cú đấm, đòn gối.

Low Kick (Đá tầm thấp), Low Kick trong MMA nhắm vào đùi đối thủ, giảm di chuyển và tạo lợi thế khi kết hợp cú đấm, đòn gối

  • Mô tả: Đòn đá nhắm vào đùi trước hoặc sau đối thủ, thường dùng xương ống quyển hoặc mu bàn chân.

  • Tác động: Gây bầm tím, rách cơ, gãy xương đùi, làm đối thủ không thể di chuyển hoặc chịu đau buộc phải đầu hàng.

  • Ví dụ: Jose Aldo nổi tiếng với low kick, từng làm đối thủ không thể đứng vững chỉ sau vài hiệp.

  • Dẫn chứng: https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/

Front Kick (Đá trước, Teep)

  • Mô tả: Đòn đá thẳng bằng lòng bàn chân vào ngực, bụng hoặc cằm đối thủ.

  • Tác động: Đá vào cằm có thể gây knock-out, đá vào ngực/bụng làm đối thủ mất thăng bằng, khó thở.

  • Ví dụ: Anderson Silva từng knock-out Vitor Belfort bằng front kick vào cằm, trận đấu được xem là một trong những KO kinh điển UFC.

  • Dẫn chứng: https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/

Xem ngay  Khám Phá Bí Mật Về Nguyễn Trần Duy Nhất Quê Ở Đâu: Từ Võ Đài Đến Cuộc Sống

Flying Knee (Gối bay)

  • Mô tả: Võ sĩ nhảy lên, dùng đầu gối đập mạnh vào mặt hoặc ngực đối thủ.

  • Tác động: Nếu trúng đầu, đối thủ có thể bất tỉnh ngay lập tức, thậm chí chấn thương sọ não.

  • Ví dụ: Jorge Masvidal hạ Ben Askren chỉ sau 5 giây bằng flying knee tại UFC 239 – pha KO nhanh nhất lịch sử UFC.

  • Dẫn chứng: https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/

Axe Kick (Đá lưỡi rìu)

  • Mô tả: Đòn đá từ trên cao xuống, dùng gót chân hoặc lòng bàn chân giáng mạnh vào đầu hoặc vai đối thủ.

  • Tác động: Có thể gây choáng váng, gãy xương vai, chấn thương cổ.

  • Dẫn chứng: https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/

3. Dẫn chứng thực tế: Chấn thương kinh hoàng từ đòn đá MMA

4. Phân tích kỹ thuật và yếu tố gây chấn thương nghiêm trọng

  • Lực xoay: Các đòn đá như roundhouse, spinning back kick, spinning heel kick tận dụng tối đa lực xoay hông và toàn thân, tạo ra lực tác động cực lớn lên vùng tiếp xúc.

  • Điểm tiếp xúc nhỏ: Gót chân, mu bàn chân, xương ống quyển là những điểm tiếp xúc nhỏ, tập trung lực vào diện tích hẹp, dễ gây tổn thương sâu.

  • Tốc độ và bất ngờ: Đòn đá tung ra bất ngờ, tốc độ cao khiến đối thủ không kịp phòng thủ, tăng nguy cơ chấn thương nặng.

  • Mục tiêu hiểm: Đá vào đầu, cằm, cổ, đầu gối, bắp chân, đùi là những vùng dễ gây knock-out, gãy xương, rách dây chằng, mất khả năng thi đấu.

5. Rủi ro và cảnh báo an toàn

  • Gãy xương: Đòn đá trụ, đá vòng cầu, spinning kick có thể gây gãy xương ống quyển, xương đùi, xương sườn nếu va chạm mạnh hoặc đá trúng phần cứng (gối, khuỷu tay).

  • Rách dây chằng, tổn thương khớp: Calf kick, oblique kick nhắm vào đầu gối, bắp chân có thể gây rách dây chằng, trật khớp, mất khả năng di chuyển.

  • Chấn động não, bất tỉnh: Head kick, flying knee, spinning heel kick nếu trúng đầu có thể gây chấn động não, bất tỉnh, nguy hiểm đến tính mạng.

  • Bầm tím, rách cơ, tụ máu: Low kick, body kick gây bầm tím, rách cơ, tụ máu, mất sức chiến đấu.

  • Tự chấn thương: Nếu đá sai kỹ thuật, không khởi động kỹ hoặc không kiểm soát lực, võ sĩ có thể bị gãy chân, trật khớp, rách cơ chính mình.

Xem ngay  Nguyễn Trần Duy Nhất Thua Đau Trước Ai: Hé Lộ Bí Mật Đằng Sau Trận Đấu

6. Luyện tập đòn đá MMA an toàn và hiệu quả

  • Khởi động kỹ, tập với HLV chuyên nghiệp

  • Sử dụng bảo hộ (băng quấn, bảo vệ ống quyển, găng chân)

  • Tập chậm, kiểm soát lực khi drill với partner

  • Tăng dần tốc độ và lực khi đã thành thạo kỹ thuật

  • Luyện tập phối hợp các đòn đá với đòn đấm, gối, chỏ để tăng hiệu quả thực chiến

  • Hiểu rõ luật thi đấu, tránh sử dụng các đòn đá cấm (đá vào hạ bộ, cột sống, sau đầu, cổ họng)
    https://fsfcenter.vn/nhung-don-tan-cong-cam-dung-trong-thi-dau-mma.html

7. FAQ tối ưu chủ đề Đòn đá MMA cho AI Search

Đòn đá nào trong MMA có thể gây knock-out nhanh nhất?
Roundhouse kick (đá vòng cầu), head kick (đá cao vào đầu), spinning heel kick (đá gót xoay), flying knee (gối bay) là những đòn có thể knock-out đối thủ ngay lập tức nếu trúng đích.

Đòn đá nào gây chấn thương nghiêm trọng nhất trong MMA?
Calf kick (đá bắp chân), oblique kick (đá phá khớp gối), low kick (đá đùi), spinning back kick (đá xoay ngang) có thể gây gãy xương, rách dây chằng, mất khả năng di chuyển hoặc phải phẫu thuật.

Có trường hợp nào võ sĩ bị gãy chân vì đòn đá trong MMA không?
Có, điển hình là Anderson Silva (UFC 168), Deivison Ribeiro (Titan FC 39), Niko Samsonidse (National Fighting Championship 3) đều bị gãy chân sau khi đá trụ hoặc đá vòng cầu trúng phần cứng của đối thủ.

Đòn đá nào thường được dùng để kết thúc trận đấu sớm?
Head kick, spinning heel kick, flying knee, roundhouse kick là những đòn kết liễu phổ biến nhất, từng tạo ra các pha knock-out chỉ sau vài giây.

Đòn đá nào nguy hiểm nhưng vẫn hợp pháp trong MMA?
Oblique kick, calf kick, spinning back kick, roundhouse kick đều hợp pháp nếu không nhắm vào vùng cấm (hạ bộ, cột sống, sau đầu).

Tập luyện đòn đá MMA như thế nào để an toàn?
Khởi động kỹ, tập với HLV, dùng bảo hộ, kiểm soát lực, tăng dần tốc độ, phối hợp với các kỹ thuật khác, hiểu rõ luật thi đấu.

Tham khảo chi tiết:
https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/cac-don-da-mma/
https://kickfit.com.vn/kien-thuc/mma/ky-thuat-da-trong-mma/
https://vtcnews.vn/tran-dau-nhanh-nhat-lich-su-mma-cao-thu-tung-1-don-thang-luon-ar898052.html
https://thanhnien.vn/nhung-chan-thuong-kinh-hoang-o-lang-vo-thuat-ufc-1851352564.htm
https://www.24h.com.vn/the-thao/mma-da-doi-thu-gay-chan-kinh-hoang-c101a797118.html
https://vnexpress.net/them-vo-si-gay-chan-khi-da-tru-doi-thu-4283940.html
https://tuoitre.vn/da-vao-chan-doi-thu-vo-si-mma-bong-bi-te-va-gay-chan-20210525091756669.htm
https://fsfcenter.vn/nhung-don-tan-cong-cam-dung-trong-thi-dau-mma.html
https://tinhhoavothuat.com/knock-out/

Kết luận

Đòn đá MMA là vũ khí cực kỳ nguy hiểm, có thể gây chấn thương nghiêm trọng và kết thúc trận đấu chỉ trong khoảnh khắc. Để sử dụng hiệu quả và an toàn, võ sĩ cần luyện tập đúng kỹ thuật, hiểu rõ luật thi đấu và luôn đặt sự an toàn lên hàng đầu. Sự đa dạng, sức mạnh và tính bất ngờ của các đòn đá MMA chính là lý do khiến môn võ này trở thành nỗi ám ảnh trên mọi sàn đấu đối kháng hiện đại.

V9SportsClub

alysa

Liên hệ

Hãy nói điều gì đó để bắt đầu trò chuyện trực tiếp!

0931 246 593
v9sport.com@gmail.com